Tres Reglas muy Sencillas para la Meditación según Lawrence Freeman.


Hay tres reglas muy sencillas que uno podría describir como guías en este camino de meditación que siempre es una forma de comenzar.

La primera de ellas es no tener exigencias ni expectativas con respecto a lo que va a suceder, y si en realidad algo sucede, ignorarlo. Creo que en esto último hay una simple descripción de la pobreza de espíritu – no tener exigencias ni expectativas y desprenderse de todo lo que pueda suceder.

Segundo, no comparar nuestra experiencia con la de nadie más, ya sea que se trate de San Juan de la Cruz, o Thomas Merton o John Main o la persona que se encuentre sentada a tu lado. No tenemos que comparar nuestra experiencia con la de nadie.
Podemos aprender de otras personas pero no se trata de comparar. Cada uno de
nosotros tiene una identidad única. Cada uno de nosotros es llamado a un lugar único en el Reino de Dios.

Finalmente, es vivir nuestra meditación, en otras palabras, no separar los tiempos de meditación , mañana y noche tal vez, no separarlos de nuestra vida sino ver que están entretejidos y que los frutos de la meditación deben ser encontrados en nuestra vida diaria. De manera que no es en el momento de la meditación cuando debiéramos buscar los resultados sino en nuestra vida misma. Y probablemente sea por las observaciones de lo que los otros vean en nostros, lo que nos hace ver que ocurre un cambio.

“Quien no Medita Regularmente, no vive realmente.” “Unidos por la Meditación somos el Universo del Amor en Acción.”

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JUAN CARLOS VIVES IVARS, EL CEUM A.C. Amigos de la Meditación.

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